En poco más de lo que tardas en darte una ducha o tomar el desayuno la plataforma vibratoria Gymform Vibro Max que vende El Corte Inglés habrá movilizado todo tu organismo. Esta plataforma, que se anuncia en televisión y se vende en elcorteingles.es por un precio de 600 euros, permite modelar tu cuerpo y activar los músculos a un nivel que sólo consiguen los deportistas profesionales a base de entrenamientos intensivos y muy localizados. Las vibraciones, de hecho, logran activar casi la totalidad de las fibras musculares, mientras que en las sesiones convencionales sólo se consigue poner en marcha un cuarenta por ciento.
Algunas personas parecen remisas a aceptar que la tecnología pueda mejorar cosas tan básicas como realizar un buen entrenamiento deportivo. Parece que si no se suda mucho y se realizan sesiones maratonianas, los resultados no pueden ser buenos. Pero esta idea está equivocada y es a todas luces antigua. ¿Qué hubiera pasado si la gente no se hubiese decidido a utilizar las lavadoras o el taladro automático, sin ir más lejos? Estas máquinas ya forman parte de nuestra vida cotidiana y ni las damos importancia ni recordamos el momento en que no existían. Es posible que en unos años nos pase lo mismo con las plataformas vibratorias, que están demostrando su utilidad cada día que pasa. Pero aún así hay quien justifica que eso no es natural, y únicamente lo natural es bueno. Este argumento es realmente endeble, pues según él no deberías vivir en una casa, ni caminar por las calles asfaltadas o utilizar el agua retenida artificialmente en un pantano.
Lo más sencillo para valorar la opinión que te merece Gymform Vibro Max de El Corte Inglés, es por supuesto probarlo. Te resultará sencillo, pues existen cantidad de centros especializados, tales como gimnasios o centros de belleza, donde han incorporado esta máquina o alguna similar. Para comenzar puedes mirar en la página Web de El Corte Inglés, en la sección de deportes, donde aparece una imagen de la plataforma y las características técnicas. Te resultará interesante saber que las vibraciones producidas por este aparato son oscilantes, lo que significa que van de un lado a otro, como si caminaras, resultando un movimiento natural y en absoluto dañino. Debes, eso si, tener precaución a la hora de colocarte bien sobre la plataforma, procurando que estas vibraciones no repercutan sobre las lumbares, pero eso es sencillo, basta con que te sitúes en postura semiflexionada.
Una vez que estés sobre la plataforma vibratoria puedes elegir distintos tipos de frecuencias. En la velocidad más baja (la número 1) tus músculos se contraerán y relajarán 180 veces por segundo, y en la más alta (la 50) 1.800 veces. Entre ese intervalo tú podrás elegir lo que te interese. Ahora bien, si no tienes muy claro como comenzar o no sabes planificar una sesión de entrenamiento, es aconsejable que utilices uno de los tres programas predeterminados. El primero trabaja la fuerza y la resistencia, el segundo incide especialmente sobre las grasas, ya que las vibraciones mejoran la circulación de la sangre y el funcionamiento del sistema linfático, que ayudan a eliminar toxinas y a reforzar el sistema inmunológico. El tercer programa se recomienda a personas que ya están habituadas a realizar ejercicio y va encaminado al entrenamiento anaeróbico y aeróbico, aunque este último conviene reforzarlo con la práctica de algún deporte convencional. Existen otros dos programas manuales.
Los beneficios añadidos del uso de Gymform Vibro Max son un aumento en la secreción de hormonas, como la serotonina, que incrementa la sensación de bienestar, o la testosterona, que prepara el cuerpo para la acción. También tiene efectos sobre la piel, mejora la celulitis, aumenta el equilibrio, ayuda en casos de osteoporosis y Parkinson y acelera los procesos de recuperación tras una lesión. No obstante existen contraindicaciones, pues no debe usarse en caso de embarazo, tener implantes metálicos o dispositivos intrauterinos, padecer enfermedades de retina, cardiovasculares, tumores, hernias, epilepsia, jaquecas, lumbalgia o lesiones de huesos o músculos. Y se aconseja que antes de utilizarlas se consulte con el médico si existe alguna duda en cuanto a si resulta aconsejable en tu caso concreto.
El peso máximo recomndado que soporta la plataforma vibratoria Gymform Vibro Max es de 140 Kg. Siempre y cuando no superes esto puedes utilizar pesas en tus sesiones de entrenamiento, con lo cual conseguirás muscular mucho más rápido si eso es lo que te interesa. Esta máquina ideal para el entrenamiento fitness, viene con un libro de dietas, un cuenta pasos y una guía de trabajo. Mide bien el espacio con el que cuentas en casa pues sus dimensiones son de 75 Cm de ancho x 65 Cm de largo x 26 Cm de alto. Y si el precio te echa para atrás siempre tienes la opción de buscar una de segunda mano online. Mira en segundamano.es, casinuevo.net, enfemenino.com, mundoanuncio.com, olx.es o deportes.shop.ebay.es.
